변비를 해결하는 가장 확실한 1가지: 슬기로운 배변 생활 with 그램프리 다비옥스

변비는 많은 사람들이 경험하는 아주 불편하고 신경 쓰이는 소화 문제 중 하나입니다. 시도 때도 없이 찾아오는 변비는 건강에 부정적인 영향을 미치고 심지어 피부 건강까지 영향을 줄 수 있습니다. 이번 시간에는 변비의 원인, 배변 활동의 중요성, 변비가 피부에 미치는 영향, 변비에 좋은 음식 및 제품에 대해 자세히 알아보겠습니다. 변비의 원인 변비는 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. … Read more

오메가3는 역시 르네셀 알티지 써큐파인 오메가3 플러스 루테인

오메가3는 심장 질환을 예방하고 뇌 건강을 증진하는 데 도움이 될 수 있고 특히 DHA는 뇌와 시력 발달에 중요한 역할을 합니다. EPA는 염증과 혈전 형성을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 저의 경우에는 슬슬 나이를 먹어가면서 영양제에 관심이 생기고  뇌 질환과 당뇨 가족력이 있어서 특히 혈관계와 시력에 특히 민감해지기 시작했습니다. 30대 후반까지만 해도 건강기능식품에 대해서 부정적이기도 하고 … Read more

알티지 오메가3: 건강에 미치는 긍정적인 영향과 그 중요성

알티지 오메가3는 우리의 건강한 삶의 질과 행복에 큰 영향을 끼칩니다. 많은 사람들이 건강을 유지하고 개선하기 위해 다양한 영양소와 건강기능식품을 생각합니다. 그 중에서도 오메가-3 지방산은 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 생활의 질을 향상 시킬 수 있는 중요한 영양소 중 하나라고 알려져 있습니다. 특히 알티지 오메가-3 즉 오메가의 3세대로 뛰어난 품질과 효능으로 알려져 있습니다. 이번 … Read more

건강한 뼈와 관절을 위한 완벽한 영양제: 이너플렉스 칼슘 & 글루코사민 하루 1포로!!

건강한 뼈와 관절을 가지고 있다고 생각했는데 이제 거의 만삭이라 관절부터 뼈 마디 마디가 아파 골프를 치지는 못하지만 가입되어 있는 골프 밴드 모임에 나갔습니다. 다들 이제는 나이가 들어서 연습을 너무 열심히 하면 뼈와 관절에 불편함을 느끼는 것 같다는 생각이 들었습니다. 사람들이 다들 한해가 지날수록 몸이 예전 같지 않다고 합니다. 특별히 건강을 위해 따로 운동하는 것이 없는 … Read more

가르시니아: 식욕 억제와 체지방 감소의 1번 준비물

가르시니아는 식욕 억제와 체지방 감소에 효과가 좋으며 다이어트 및 체중 감량의 관점에서 많은 관심을 받고 있는 자연 추출물 중 하나입니다. 이번 시간에는 가르시니아의 성분, 효과, 부작용 및 다이어트 하는 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 가르시니아의 성분 가르시니아의 핵심 성분은 히드록시크린산(Hydroxycitric Acid, HCA)입니다. HCA는 가르시니아 추출물의 주요 활성 성분으로 식욕 억제와 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다. … Read more

텔로미어: 세포 시작과 생명의 끝에서 시작되는 이야기 1

텔로미어는 세포의 시작과 생명의 끝에서 시작되는 아주 신비로운 이야기의 용감한 주인공입니다. 아주 작은 DNA 서열은 우리의 세포와 노화, 건강, 그리고 태아와도 관련이 있어 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 시간에는 어렵고 복잡하지만 텔로미어의 정의와 텔로미어가 자궁 및 태아에 미치는 영향, 그리고 텔로미어를 개선하기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. 텔로미어: 정의와 기능 텔로미어는 우리의 염색체 끝 부분에 위치한 … Read more

임산부 와이존 통증 원인과 해결 방법 단 1가지

임신이라는 것은 세상에서 가장 특별하고 기쁜 경험이지만 임산부에게는 신체적 변화와 함께 오는 많은 불편함을 동반합니다. 임산부가 겪는 여러가지 통증 중 하나로 임신 중기를 지나며 출산을 하기 위한 신체적 준비에 들어갑니다. 그 때부터 산모의 관절들이 서서히 벌어지기 시작하다 보니 손가락 마디, 관절 등 여러 곳에서 통증을 유발합니다. 특히 ‘임산부 와이존 통증’은 여성의 앞 신체 부분을 기준으로 … Read more

하루 2번!! 파라핀 치료로 집에서 손 통증 건강하게 관리하기

어느 날 갑자기 손 통증이 시작됐다! 집에 가서 파라핀 치료를 해야겠다! 우리가 일상생활을 하면서 빼놓을 수 없는 가장 중요한 부분은 바로 ‘손’입니다. 하지만 손 저림, 손가락 마디 통증, 손 붓기와 같은 불편한 증상은 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 것입니다. 특히 요즘처럼 컴퓨터를 많이 사용하거나 골프나 테니스 같은 운동을 하다가도 이런 증상이 생기기 마련입니다. 이렇게 손이 아픈 … Read more

칼슘은 40대에 접어든 내 몸의 건강한 뼈와 치아를 유지하는 열쇠

칼슘은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나입니다. 뼈와 치아를 강화하는데 주요한 역할을 하며, 다양한 생리작용에도 중요한 기능을 합니다. 따라서 칼슘이 부족한 경우 뼈 강도 감소로 인한 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 성장기의 어린이와 청소년, 임신 중이거나 수유 중인 여성, 그리고 고령자는 특히 적절한 칼슘 섭취를 유의해야 합니다. 일상 식단에서 유제품과 채소, 과일, 견과류, 해조류, … Read more

콜라겐: 1일 1포로 몸속부터 채워지는 건강한 아름다움의 열쇠

나이가 들수록 건강해야 하고 겉모습도 중요하지만 몸속의 아름다움과 건강을 위해 우리는 어떤 실천을 하고 있습니까? 우리가 할 수 있는 일은 바로 콜라겐을 챙기는 것입니다. 콜라겐은 우리의 피부, 뼈, 관절 등 다양한 부분에 도움을 주고 있습니다. 식품으로도 섭취가 가능하지만 영양제 형태로 섭취하면 더욱 효과적인 결과를 얻을 수 있습니다. 이번 시간에는 왜 콜라겐을 먹어야 하는지, 영양제의 효과, … Read more