알티지 오메가3: 건강에 미치는 긍정적인 영향과 그 중요성

알티지 오메가3는 우리의 건강한 삶의 질과 행복에 큰 영향을 끼칩니다. 많은 사람들이 건강을 유지하고 개선하기 위해 다양한 영양소와 건강기능식품을 생각합니다. 그 중에서도 오메가-3 지방산은 건강에 매우 긍정적인 영향을 미칠 뿐만 아니라 생활의 질을 향상 시킬 수 있는 중요한 영양소 중 하나라고 알려져 있습니다. 특히 알티지 오메가-3 즉 오메가의 3세대로 뛰어난 품질과 효능으로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 알티지 오메가-3가 건강에 미치는 긍정적인 영향과 그 중요성에 대해 알아보겠습니다.

오메가3 지방산이란 무엇인가요?

먼저 오메가-3 지방산이 무엇인지 정확히 이해해야 합니다. 오메가-3 지방산은 미국 식품의학회와 같은 기관에서 추천하는 필수 지방산 중 하나입니다. 이 중요한 영양소는 식품으로 섭취해야 하고 우리 몸에서는 직접 생산할 수 없습니다. 오메가-3 중에서도 주로 EPA (에이코사펜타엔산)와 DHA (도코사헥사엔산) 두 가지 형태가 중요하고 오메가3 형태의 종류는 3가지로 1세대 TG형(순도가 낮아 영양학적 가치가 떨어짐), 2세대 EE형(순도는 높으나 흡수율과 생체 이용률이 낮음), 3세대 rTG형이 있습니다. 그 중에서도 3세대 오메가3인 rTG오메가3는 불순물과 포화 지방산을 최대한 줄여 순도가 높고(95% 이상) 체내 흡수율을 높인 형태라고 합니다.

알티지 오메가3

알티지 오메가3의 긍정적인 영향

1. 심장 건강 개선

알티지 오메가-3는 심장 건강에 큰 도움을 주고 다음과 같은 방법으로 작용합니다:

  • 혈압 조절: 오메가-3 지방산은 혈압을 정상 수준으로 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
  • 혈관 염증 억제: 알티지 오메가-3는 혈관 벽의 염증을 감소시키고 혈전 형성을 방지합니다.
  • 콜레스테롤 개선: 알티지 오메가-3는 ‘좋은’ HDL 콜레스테롤을 높이고 ‘나쁜’ LDL 콜레스테롤을 낮춥니다.

2. 뇌 기능 향상

뇌는 우리 몸에서 가장 중요한 장기로 알티지 오메가-3는 뇌 기능을 개선하고 정신 건강을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있습니다:

  • 뇌 세포 보호: 오메가-3는 뇌 세포를 보호하고 염증을 줄여 뇌 건강을 유지합니다.
  • 기억력 향상: 알티지 오메가-3는 기억력과 학습 능력을 향상 시킬 수 있습니다.
  • 우울증 관리: 일부 연구에 따르면 알티지 오메가-3가 우울증 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

3. 관절 건강 개선

관절 건강은 우리의 움직임과 생활의 질에 큰 영향을 미치는데 알티지 오메가-3는 관절 건강을 개선할 수 있습니다:

  • 염증 감소: 오메가-3는 관절 염증을 줄이고 관절 통증을 완화할 수 있습니다.
  • 유연성 향상: 정기적인 오메가-3 섭취는 관절 유연성을 향상시키며 활동 범위를 확대 시킬 수 있습니다.

알티지 오메가3를 섭취하는 방법

알티지 오메가-3를 섭취하는 방법은 아주 간단합니다. 대부분의 사람들은 오메가-3 건강기능식품으로 복용하거나 오메가-3가 풍부한 식품을 섭취합니다. 그러나 제품을 선택할 때 몇 가지 고려해야 할 점이 있습니다

품질 확인: 알티지 오메가-3 제품을 구매할 때는 제품의 품질을 확인하셔야 합니다. 제품이 너무 저렴할 경우 저렴한 곳에서 생선 기름만 사다가 캡슌만 본토에서 만들어 판매하는 경우도 있기 때문입니다. 그래서 제 3자 검증을 받은 제품이 품질과 안전성 면에서 믿을 만하며 순수한 알티지 오메가-3를 보장할 수 있습니다.

용법: 식약처 기준 일일 섭취량은 EPA+DHA기준 500~2,000mg 미국 FDA는 3,000mg을 권장합니다. 즉 오메가3 함량이 900~1,000mg정도면 가장 적합한 용량이라고 하니 참고하여 챙겨드시기를 권합니다.

한방에 애드센스 승인된 김유나

1 thought on “알티지 오메가3: 건강에 미치는 긍정적인 영향과 그 중요성”

Leave a Comment